Почему ваша дисциплина вас убивает: научный разбор

Павел Зыгмантович | Доказательная психология
31 марта 2026 г.Открыть на YouTube ↗
Многие люди понимаю дисциплину неправильно, поэтому них она не работает. Но если подойти к вопросу иначе, дисциплина будет работать очень хорошо. Мой Телеграм — https://t.me/zygmantovich_pavel ОГЛАВЛЕНИЕ: 00:00 — Неправильное понимание дисциплины 00:25 – Больше дисциплины, ещё больше! 04:09 – Меньше, ещё меньше! 08:39 – Хитрость выбора 11:23 – Причём тут спорт? 14:36 – Сам себе тренер Видео, упомянутое в конце — https://youtu.be/ISDmMbICsxc ПОДДЕРЖАТЬ ВЫХОД НОВЫХ ВИДЕО (и смотреть эксклюзивы): — https://boosty.to/pavel_zygmantovich Моя книга «ЧЁРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ» ОЗОН — https://ozon.by/product/chernaya-psihologiya-kak-nam-vnushayut-yadovitye-ustanovki-i-mozhno-li-ot-etogo-1836921799 ВАЙЛДБЕРИЗ — https://www.wildberries.ru/catalog/347934659/detail.aspx Электронная версия — https://www.litres.ru/book/pavel-zygmantovich/chernaya-psihologiya-kak-nam-vnushaut-yadovitye-ustanov-71646550/?utm_term=&advcake_params=&utm_content=cf30d666&utm_campaign=affiliate&utm_medium=cpa&utm_source=advcake&lfrom=442&erid=2VfnxyNkZrY&advcake_method=1&m=1 Аудиоверсия — https://www.litres.ru/audiobook/pavel-zygmantovich/chernaya-psihologiya-kak-nam-vnushaut-yadovitye-ustanov-71692225/?utm_term=&advcake_params=&utm_content=cf30d666&utm_campaign=affiliate&utm_medium=cpa&utm_source=advcake&lfrom=442&erid=2VfnxyNkZrY&advcake_method=1&m=1 Аудиоверсия на ЯндексКнигах — https://books.yandex.ru/books/bqyRZkSl Amazon — https://a.co/d/02nQvZhd Плейлист «Самодисциплина. Cила воли. Самоконтроль. Как развить и укрепить» — https://www.youtube.com/playlist?list=PLPNzHQ3dbnnr8RmiSfy5s6pmhJl1ioIKj УПОМЯНУТЫЕ ВИДЕО: Про бесконечность силы воли — https://youtu.be/_dlYSlA6J9A Про определение дисциплины — https://youtu.be/bt82nHBoCDk НАУЧНЫЕ ИСТОЧНИКИ: 1. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2352250X18300551 2. https://www.nature.com/articles/s44271-025-00312-8 3. https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/19417381211044739 4. https://www.frontiersin.org/journals/network-physiology/articles/10.3389/fnetp.2021.794392/full Мой сайт — http://zygmantovich.com Мой Фэйсбук — https://www.facebook.com/zygmantovich Мой Вконтакт — https://vk.com/pavelzygmantovich Мой Инстаграм — https://www.instagram.com/pavelzygmantovich Мой ТикТок — www.tiktok.com/@pavel_zygmantovich Я Павел Зыгмантович — популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться. Когда дело доходит до дисциплины, люди совершают много ошибок. В этом видео я разбираю одну, которую считаю главной. Если эту ошибку устранить, станет намного легче. Тогда дисциплина будет работать на человека и не будет вызывать отторжения. Прошу к столу! Видео: https://youtu.be/m_DyveoxOw8 Канал: https://www.youtube.com/c/pavelzyg Для удобства поиска — ошибка дисциплины, максимизация занятости, максимизация результата