Сон человека. Михаил Полуэктов.
СЛОН
11 июля 2026 г.Открыть на YouTube ↗
"Утро вечера мудренее". Серьезно? Тогда почему по утрам многие из нас выглядят куда хуже, чем вечером.
Михаил Полуэктов, главный сомнолог страны расскажет нам:
Почему спать днём - это как играть в русскую рулетку (можно выиграть бодрость, а можно проиграть ночь).
Куда исчезают 2 часа жизни, когда вам кажется, что вы только закрыли глаза.
И высыпаться так, чтобы утром хотелось просыпаться, чтобы выпить кофе, а не пить кофе, чтобы проснуться.
Наливайте чашечку кофе и включайте лекцию, а если уснете, то всегда можно перемотать назад.