«Обижаться — это выбор»? Разбираем главный миф
Вы с этим точно сталкивались. Вам запрещают обижаться. Почему-то утверждают, что человека нельзя обидеть, только он сам может обидеться. Высмеивают вас словом «обиженка». С таким положением дел нельзя мириться. В этом видео я реабилитирую обиду и разрешаю вам обижаться.
Мой Телеграм — https://t.me/zygmantovich_pavel
ОГЛАВЛЕНИЕ:
00:00 — Разрешение обижаться
00:38 — Истоки обиды
03:46 — Я всем воздам по заслугам
07:33 — Всё так зыбко
14:57 — Я всех прощаю
19:12 — Я не хочу обижаться
24:55 — Что нужно делать
Видео, упомянутое в конце — https://youtu.be/D3rFUDIY19I
МАТЕРИАЛЫ ПРО РАБОТЫ С РУМИНАЦИЯМИ Ь НА БУСТИ —:
— https://boosty.to/pavel_zygmantovich/posts/28a7404d-ce00-4678-929c-a89245a3f987?share=post_link
Моя книга «ПСИХОЛОГИЯ СБЛИЖЕНИЯ»
ОЗОН — https://ozon.by/product/psihologiya-sblizheniya-50-vazhnyh-voprosov-psihologu-o-lyubvi-zygmantovich-pavel-viktorovich-3290498076
ВАЙЛДБЕРИЗ — https://www.wildberries.ru/catalog/776463490/detail.aspx
Электронная версия на Литрес — https://www.litres.ru/book/pavel-zygmantovich/psihologiya-sblizheniya-50-vazhnyh-voprosov-psihologu-o-73171753/?utm_source=advcake&utm_medium=cpa&utm_campaign=affiliate&utm_content=cf30d666&advcake_params=&utm_term=&erid=2VfnxyNkZrY&advcake_method=1&m=1
Электронная версия на Amazon — https://a.co/d/07StoQcH
Аудиоверсия на Литрес — https://www.litres.ru/audiobook/pavel-zygmantovich/psihologiya-sblizheniya-50-vazhnyh-voprosov-psihologu-o-73244618/?utm_source=advcake&utm_medium=cpa&utm_campaign=affiliate&utm_content=cf30d666&advcake_params=&utm_term=&erid=2VfnxyNkZrY&advcake_method=1&m=1
Читай-город — https://www.chitai-gorod.ru/product/psihologia-sblizenia-50-vaznyh-voprosov-psihologu-o-znakomstvah-vlublennosti-brake-i-krizisah-3140251
Oz.by — https://oz.by/books/more101476653.html
ЯндексКниги — https://books.yandex.ru/audiobooks/L8y6u1r3
Плейлист «ВСЁ ОБ ЭМОЦИЯХ» — https://www.youtube.com/playlist?list=PLPNzHQ3dbnnp3w38ruQDIQA6eXfrRjinc
УПОМЯНУТЫЕ ВИДЕО:
Видео про регуляцию эмоций — https://youtu.be/7judoFmZdU0
Видео про манипуляции — https://youtu.be/my6EXKJCTjc
Видео про когнитивный диссонанс — https://youtu.be/eGXe8k06_QY
Видео про проживание эмоций — https://youtu.be/TbSwau455Zw
Видео про посттравматический рост — https://youtu.be/PF-h4E-SF0o
НАУЧНЫЕ ИСТОЧНИКИ:
1. https://www.emerald.com/jpbm/article-abstract/31/4/637/450861/The-anatomy-of-a-rivalry-the-role-of-resentment-in?redirectedFrom=fulltext
2. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10463280600662321
3. https://researchportal.vub.be/en/publications/resentment-and-coping-with-the-democratic-dilemma
4. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/1475-682X.00015
5. https://bmjopen.bmj.com/content/14/2/e071776.abstract
6. https://plato.stanford.edu/entries/justice/#JustMappConc
7. https://link.springer.com/article/10.1007/s12110-023-09464-0
8. https://link.springer.com/article/10.1007/s12144-025-08246-4
9. https://academic.oup.com/chidev/article/93/5/1249/8242293
10. https://link.springer.com/article/10.1007/s43076-023-00343-2
11. https://compass.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/spc3.70047
12. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1077722922000505
13. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0005796724001001
14. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/0361073X.2022.2048585
Мой сайт — http://zygmantovich.com
Мой Фэйсбук — https://www.facebook.com/zygmantovich
Мой Вконтакт — https://vk.com/pavelzygmantovich
Мой Инстаграм — https://www.instagram.com/pavelzygmantovich
Мой ТикТок — www.tiktok.com/@pavel_zygmantovich
Я Павел Зыгмантович — популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться.
Давайте разбираться, почему обиды — это нормально. Почему обижаться можно и зачем вам обижаться запрещают.
Видео: https://youtu.be/fTVKn07ZPYk
Канал: https://www.youtube.com/c/pavelzyg
Для удобства поиска — обиды, обида, рессентимент, ресентимент