Аскетизм против тревожности: как отказ от изобилия возвращает контроль над жизнью
вдухе
3 августа 2025 г.Открыть на YouTube ↗
От чего ты готов отказаться ради своего благополучия? Этот выпуск — о древнем искусстве самоограничения и о том, почему оно снова стало актуальным. Аскеза — больше не только про религию, это — гигиена сознания в эпоху сверхстимулов.
Таймкоды:
0:00 — Вступление
0:35 — Культура бесконечного потребления
03:34 — Этимология и сакральные смыслы аскезы
05:09 — Современные исследования
07:43 — Эксперимент
12:55 — Аскеза как тренд
14:17 — Выводы
Мы разбираем:
— Почему всё больше зумеров уходят в цифровой детокс, минимализм и “монастыринг”;
— Как самодисциплина связана с дофамином, силой воли и субъективным ощущением смысла;
— И почему отказ от «всего и сразу» может стать началом чего-то гораздо большего.
Женя делится личным опытом аскезы, рассказывает, как отказ от привычных удовольствий вернул ему амбиции и ясность.
Мы — медиа о гранях духовного мира «вдухе». Мы говорим про важные вопросы психологии, философии, религии и науки. Исследуем практики, которые помогают лучше понимать себя