ЭТИ привычки СОКРАЩАЮТ вам годы! Неприятная правда | Алипов, Вялов, Терушкин

Глеб Соломин
30 ноября 2025 г.Открыть на YouTube ↗
▶︎ Тюменские устройства CaseGuru c рекордными показателями – для стерильной медицинской чистоты БЕЗ химии. Минус 72% аллергий и ОРВИ в межсезонье! https://bit.ly/cs_sol Промокод SOLO12 на скидку до 1000 руб. ТГ-блог – https://t.me/cg_pods Какие заблуждения и привычки на самом деле ухудшают качество нашей жизни? Часто стремление к идеальному здоровью создаёт новые проблемы, о которых мы даже не подозреваем. Эксперты нашего подкаста — эндокринолог Роман Терушкин, гастроэнтеролог Сергей Вялов и нейробиолог Владимир Алипов. Они рассказывают, что реально сокращает жизнь, а что помогает её продлить. Эксперты также объясняют, как правильно относиться к питанию, физической активности, сну и стрессу. ▶︎ Социальные сети гостей: Нейробиолог Владимир Алипов: Telegram-канал: https://t.me/alipov_shorts YouTube-канал: @dysphorra Эндокринолог Роман Терушкин: Telegram-канал: https://t.me/Dr_terushkin YouTube-канал: @Roman_Terushkin Гастроэнтеролог Сергей Вялов: Telegram-канал: https://t.me/doctorvyalov YouTube-канал: @DoctorVyalov ▶︎ Телеграм-канал Глеба Соломина: https://t.me/gleb_solomin ▶︎ Аудиоформат подкаста: https://glebsolomin.mave.digital/ep-129 ▶︎ Слушать на Яндекс Музыке: https://music.yandex.ru/album/12691066/track/145798176?utm_medium=copy_link&ref_id=99b9d578-9bf6-46e4-822f-032911b8e59a ▶︎По вопросам сотрудничества: https://t.me/solomin_pr ▶︎По вопросам сотрудничества (почта): glebsolominadv@inbox.ru ▶︎ Актуальные вакансии в команду Глеба Соломина (информация постоянно обновляется): https://t.me/solominads_bot Тайм-коды: 00:00 Тизер 01:12 Представление гостей 02:34 Почему человек стареет? 04:45 Хроническое воспаление: почему его недооценивают? 06:34 Как выявить хроническое воспаление? 07:09 Воспаление и возраст: почему с годами становится хуже? 08:37 Средиземноморская диета и долголетие 10:42 Образ жизни: что реально продлевает жизнь? 11:50 У 150.000 человек выявляют рак каждый год в РФ! 12:40 Хроническая вирусная нагрузка: как измерить? 14:02 Паразиты в организме человека 17:59 Вместо глистов — ГРИБЫ? 19:55 Как людей вводят в заблуждение? 22:05 Опасность чек-апов: пример с маммографией 25:34 Сколько анализов действительно нужно сдавать? 30:03 Консультация врача и ложные диагнозы: как избежать ошибок? 32:29 Как выявить все риски для здоровья? 34:07 Нужны ли БАДы: дефицит белка и реальные показания 41:00 Реальные дефициты в организме 45:00 Эксперименты над собой: чем опасен биохакинг? 49:18 Почему люди умирают раньше: причины и профилактика 52:57 Что больше всего вредит здоровью? 55:27 Искать дефициты или лечить стресс? 57:11 Что подсмотреть у животных, чтобы дольше жить? 01:00:04 Метформин и рапамицин — нужены или нет? 01:02:49 Как продлить жизнь: пошаговый план долголетия 01:03:38 Подарки от Сергея Вялова 01:04:05 Конкурс — пишите комментарии 01:04:35 Подписывайтесь! _________________ Реклама. ИП Боков B.А., ИНН 860231222547 Еrid: 2W5zFHW6LpQ